プロがついてるから安心 生活習慣をまるっと変えるダイエットアプリ
栄養士からアドバイスがもらえる食事管理アプリ。摂取カロリーと消費カロリーの他、お酒、水分量、睡眠など、生活に関わる多くのことを記録できます。
ウォーキングといったちゃんとした運動をしていなくても、家事を運動として記録できるのが魅力です。
管理栄養士からアドバイスがもらえる
記録するたび管理栄養士からアドバイスがもらえます。記録はチャット形式に入力。記録した内容に応じて、AI栄養士が応援メッセージなどを送ってくれます。手軽に続けやすいのでおすすめです。
結果をグラフ化して振り返れる
チャットで記録した内容は自動でグラフ化されます。カロリーや運動量の他、睡眠や水分量なども細かく記録できます。食事管理の他、さらなる健康の改善を行いたい人は意識してみてください。
家事なども運動として記録
家事を日々の運動として記録できます。掃除や洗濯、雪かきなど、記録すると大体のカロリー消費量をアプリが計算。運動の記録として入力できるので、ウォーキングやストレッチなどと合わせて利用してください。
執筆：Appliv編集部
レビュー条件：アプリバージョン：1.0.0
最終記事更新日：2023年1月6日
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