本気でいびきを治したいあなたへ……　録音から対策まで、全部こなします

いびきがうるさいと言われたことはありますか？ いびきは自分ではわからないもの。まずは録音してみてください。

アルコールや鼻詰まりなどの要因を登録でき、いびきの原因を特定できます。そこから対策を取り入れれば、抑え方がみつかるはずですよ。

こんな人におすすめ

「自分が寝ている時の音、うるさかったら嫌だなぁ」「家族や友だちからいびきがうるさいと言われた」などの悩みを抱えている人におすすめ。ショッキングな事実を知るのは少し怖いですが、思い切って録音してみましょう！

いびきを抑えるためのコンテンツが多く、役立つこと間違いありません。項目のひとつひとつをチェックして、自分の睡眠傾向を調査していってください。