一日のカロリーを正しく計算、食べ過ぎと運動不足に要注意！

ダイエットするために適切な指標が欲しいとカロリー計算をしている方は多いでしょう。しかし、案外理想カロリーの算出が難しかったり、今後どれくらい痩せていきたいのか、あるいは体重を維持したり増やしたりするのか、そしてそのペースによっても変わってきます。

あなたの適切なカロリーを計算してくれるアプリです。身長と体重、今後1週間ごとに何kgずつのペースで減量・増量していきたいのか、また日々の平均運動量によって、摂取カロリーを計算してくれます。あなたのライフスタイルや今後のダイエット計画に合わせたカロリーがわかるのが長所です。

このアプリ単体にパスワードをかけることも可能。こまめに記録してあるダイエットの過程が彼氏や家族に見られてしまうこともありません。

健康管理の日記として、自由にノートを書き残すこともできます。体の変化や、何か学んだことなどがあればメモしておきましょう。

あなたのダイエットや健康をサポートしてくれるアプリです。